1.Proč s sladkorjem

Spomladansko čiščenje je učinkovit način, da svoje telo očistite vseh strupov, poleg tega pa boste s tem pospešili tudi metabolizem in izboljšali splošno zdravje. Začnite s tem, da zmanjšate količino sladkorja, ki jo vnašate v telo. Če namreč uživate preveč sladkorja, vaše telo potrebuje več insulina in trebušna slinavka ter celoten organizem sta pod večjim pritiskom.To pa lahko vodi do kronične utrujenosti, debelosti, diabetesa in še česa.

Preberi več

Eterična olja nosijo lastnosti rastlin, iz katerih so pridobljena, in sicer v koncentrirani obliki. Na kratko: so bistvo, esenca rastline in kot taka nudijo številne blagodejne učinke v zelo majhnih količinah.

Preberi več

Ste spet pozabili, kje ste pustili ključe avtomobila? Al pa v trgovini spet niste nakupili kruha? Slab spomin lahko spravi ob živce še tako mirnega človeka!

Problemi s spominom so pri ljudeh pogosto vzrok pritoževanja, še posebej, ko se z leti staramo. Poleg tega na to vplivajo še drugi dejavniki: pomanjkanje spanja, stres, depresija, pomanjkanje vitamina B, nepravilno delovanje ščitnice in tako naprej.

Pri splošnih težavah s spominom, ki niso posledica kakšne resne bolezni, si lahko pomagate tudi sami. Razkrivamo 2 načina:

1.Mandlji

Mandlji so odlično ajurvedsko živilo/zdravilo, ki lahko izboljša človeški spomin, saj so bogati z antioksidanri in omega 3 maščobnimi kislinami.

V ta namen v vodi čez noč namočite cca 10 mandljev, naslednje jutro pa jim odstranite kožico. Mandlje zmeljite, pasto pa zavrite z 1 kozarcem mleka. Lahko dodate še nekaj medu. Mešanico pijte 30 do 40 dni.

2. Rožmarin

Rožmarin je precej popularno zelišče, uporabno tudi za izboljšanje spomina. Pomaga že vonjanje rožmarina, mi pa ponujamo še boljši recept.

Čajno žličko posušenega rožmarina prelijte s skodelico vroče vode in pustite približno 5 minut. Nato precedite in dodajte žličko medu. Takšen pripravek pijte nekaj tednov.

Se želite izogniti zamašenemu nosu? Večkrat je to lažje reči, kot storiti. Svetujemo vam, da se ne zapodite takoj v najbližjo lekarno. Poskusite raje z naslednjimi naravnimi metodami:

Preberi več