Buče so v kuhinji res vsestransko uporabne. Poleg tega pa imajo za naše zdravje tudi številne koristne lastnosti. Tako naj med drugim omenimo, da krepijo vid in odpornost, varujejo srce in poskrbijo za lepšo kožo. Iz njih lahko pripravimo različne rižote, pite, juhe, kolače, lahko jih popečemo tudi v pečici. Možnosti so prav zares neskončne.

Preberi več

Nekje okoli 30 leta se na koži začnejo pojavljati prve tanke linije in gubice. Morda je to majhna smejalna gubica okoli ust ali pa okrog oči. Čeprav so gube neizogiben del staranja, pa lahko sami naredimo kar veliko, da ta pojav upočasnimo. Tudi s primerno hrano!

Preberi več

Počitnice so za nami, prišel je september in z njim nove šolske ter službene obveznosti. Kaj kmalu bodo tu tudi nizke temperature, primanjkovalo nam bo sončnih žarkov, lahko se bomo spopadli tudi z depresijo in pomanjkanjem energije. Namesto da bi v takih trenutkih posegli po prigrizkih in slaščicah, ki vam bodo dali le kratkotrajno ugodje, si raje privoščite kopico zdravih živil, ki vam bodo povrnila življenjski elan in telo napolnila z energijo.

Preberi več

Poletje se približuje z veliko hitrostjo in morda ste tudi vi med tistimi, ki želite poleti pokazati lepo postavo v privlačnih kopalkah. A kaj, ko morate v ta namen izgubiti tudi manj ali več odvečnih kilogramčkov, ki so se nabrali čez zimo. Če mrzlično brskate po internetu in iščete najhitrejši način, kako izgubiti odvečno prtljago, naj vas pri tem raje ustavimo. Hitre diete enostavno ne delujejo. Poglejmo si 3 glavne pomanjkljivosti hitrih diet.

Preberi več