Banane imajo na naše telo številne pozitivne učinke. So prava energijska bomba, vsebujejo malo maščob, so bogate z vitamini A, B1, B2, B6, C in D ter minerali (kalij, magnezij, železo, klor, jod, fosfor, …).

Preberi več

Se želite to jesen znebiti odvečnih kilogramčkov, ki so se vam nabrali okrog pasu in na ritki? Verjetno mrzlično brskate po dietah in iščete najbolj ustrezno zase. Ne glede na to, katero boste izbrali, za vas smo pripravili 7 super nasvetov, s katerimi bodo vaši kilogramčki kopneli še hitreje. Prepričani smo, da vam bodo v veliko pomoč pri hujšanju!

Preberi več

Brusnice obožujejo po vsem svetu, zadnje čase svojo priljubljenost pridobivajo tudi pri nas. Kako tudi ne, saj imajo številne pozitivne učinke na naše telo. V nadaljevanju članka vam bomo zato razkrili nekaj skrivnosti o brusnicah, ki vas bodo zagotovo presenetile.

Preberi več

Vitamini so organske snovi, ki so za naše zdravje bistvenega pomena. Potrebujemo jih v zelo majhnih količinah, a brez njih lahko kaj hitro pride do takšnih ali drugačnih težav. Potrebni so za različne dele telesa, tako oči, kosti kot tudi možgane in mišice. Da dobimo zadostno količino vitaminov, jih moramo zaužiti, saj jih telo (večinoma) ne zna proizvesti samo.

Preberi več