Iščete naraven način, s katerim bi dobili več energije? Namesto tega, da se zanašate na umetno in nezdravo hrano ali pijače, raje obrnite pozornost k sadju. Ne samo, da vam bo dalo kopico energije, na različne načine bo koristilo tudi vašemu zdravju.

1.Banane

Pohvalijo se lahko z bogastvom kalija, zato jih morate obvezno uvrstiti na svoj jedilnik - še posebej, če želite več energije.

2. Jabolka

Vsebujejo veliko vlaknin, ki so dober vir energije, zato vas nasitijo za dalj ćasa.

3. Pomaranče

Sadje, ki kar kipi od vitamina C in kalija, vas bo prav tako napolnilo z energijo.·

4. Ananas

Vsebuje veliko vitamina C in mangana ter koristi zdravju.

5. Jagode

Okusno sadje, ki vas napolni s kopico naravne energije. Jejte jih same ali v kombinaciji z drugo hrano.