December je tu, z njim pa številni družabni dogodki in zabave. To je čas, ko lahko tudi tisti, ki le redko sežejo po kozarcu pijače, popijejo preveč. Posledice so hitro tu, saj se naslednji dan počutijo zelo slabo. Kako si torej pomagati takrat, ko vas napade alkoholni maček? Razkrivamo v nadaljevanju!

Če ste pri pitju pretiravali, veliko kadili, obenem pa bolj malo pojedli, so lahko posledice takšnega početja naravnost katastrofalne. Alkohol je diuretik, zato boste po prekrokani noči zelo izsušeni. Posledica tega sta tudi glavobol in telesna šibkost, ki zahtevata nujen vnos tekočine. Priporočamo vam, da posežete po izvirski vodi, ki je lahko z mehurčki ali brez, po zeliščnem čaju ali po zelenjavni juhi. Pijte tudi prave sokove, ki jih razredčite z vodo. Z vnosom zadostne količine vode boste spet počasi vzpostavili ravnovesje v organizmu.

Posezite trudi po tabletah s paracetamolom, ki delujejo protibolečinsko in protivročinsko, obenem pa ne dražijo želodca. Priporočamo še eno do dve šumeči tableti magnezija, saj bo magnezij blagodejno vplival na prenose živčnih signalov.

Še nekaj čudežnih napitkov, ki pomagajo v boju proti mačku:

• Sok kislega zelja vsebuje zelo veliko vitaminov in drugih koristnih snovi.
• Paradižnikov sok vsebuje veliko fruktoze, ki pomaga pri presnovi alkohola.
• Izotonične pijače, ki rehidrirajo telo, obenem pa mu povrnejo tudi elektrolite in soli.
• Kava - pripravite si skodelico nesladkane kave ter ji dodajte nekaj kapljic limone.
• Lahko poskusite tudi s tem, da zjutraj spijete malo mleka.