Tu je veseli december, za mnoge najlepši mesec v letu. To je čas manjših ali večjih zabav, druženj z družino, prijatelji in poslovnimi partnerji. To je tudi čas kuhanega vina, punča in velikih pričakovanj. Kako ta mesec preživeti čim bolj veselo, pri tem pa poskrbeti tudi za svoje zdravje? Za vas smo pripravili nekaj super namigov!

Kuhano vino si pripravite kar sami, izogibajte se sladkanju z belim sladkorjem

Že tako boste preveč sladkorja vnesli v telo s takšnimi ali drugačnimi sladkimi prazničnimi prigrizki. Zato si kuhano vino začinite z začimbami, po potrebu dodajte tudi stevio.

Pred družabnim dogodkom pojejte nekaj že doma

Če bo na takšnem dogodku veliko hrane, boste zagotovo želeli čim več slastnih jedi tudi poskusiti. Vse to pa se bo naslednji dan poznalo tudi na tehtnici. Zato jejte že doma in ukrotite najhujšo lakoto.

Tudi v decembru nikar ne preskakujte obrokov

Četudi ste ne vem kako zaposleni, si privoščite redne obroke. Če boste posegali tudi po sladkih in slanih pregrehah, naj bodo to le majhne porcije, ki jih boste lahko zaužili brez slabe vesti.

Za potepanja po mestu se dobro oblecite

Tako boste poskrbeli, da vas ne bo zeblo. Hkrati priporočamo, da svoj imunski sistem še dodatno zaščitite z vitamini. Priporočamo žličko medu in ingver.

Na zabavah popijte veliko vode

S tem boste napolnili svoj želodec in bili bolj siti, obenem pa boste tako na učinkovit način preprečili glavobol in alkoholnega mačka.