V današnjem članku vam ponujamo 6 nasvetov za dobro navlaženo kožo.

1. Pijte zadostne količine vode

Voda je za kožo izrednega pomena. Pitje zadostne količine vode pomaga tudi pri prebavi in poskrbi za čudovit lesk kože. Koža v tem primeru izgleda bolj napeta in mladostna. S pitjem vode boste iz telesa izločili tudi različne strupe in odpadne snovi.

2. Koži privoščite avokado

Avokado je poln zdravih maščob, vitaminov in antioksidantov, ki bodo poskrbeli za dobro navlaženost kože. Lahko ga pojeste, iz njega pa si lahko naredite tudi odlično vlažilno masko za obraz. Recept za pripravo: v posodici zmečkajte avokado, dodajte žličko avokadovega olja, dobro zmešajte in nanesite na obraz. Pustite, da maska deluje 5 minut. Nato jo sperite z mlačno vodo.

3. Priskrbite si vlažilec zraka

Z vlažilcem zraka poste povečali vlažnost v svojem domu. Postavite ga v spalnico in preprečite, da bi se vam koža ponoči preveč izsušila. Ta naprava bo poskrbela tudi za boljše spanje.

4. Na kožo nanesite med

Surovi med je poln antioksidantov in drugih blagodejnih snovi, ki so še kako koristne za suho kožo. Med namreč odlično zadržuje vlago v koži. Nanesite ga na kožo, pustite, da nekaj minut deluje, nato pa si obraz umijte z mlačno vodo.

5. Privoščite si dovolj omega-3 maščobnih kislin

Omega-3 maščobne kisline najdete v ribah, lanenih semenih, chia semenih in orehih. Te kisline bodo poskrbele, da bo vaša koža videti kar najbolje, saj pripomorejo k temu, da so kožne  celice dobro hidrirane in napete. Poleg tega imajo tudi protivnetno delovanje.

6. Jejte z glavo

Poskrbite za uravnotežen prehranjevalni režim, saj takšna prehrana dela čudeže za celo telo, s tem pa seveda tudi za kožo. Privoščite si veliko sadja in zelenjave in kaj kmalu boste opazili spremembe na svoji koži.