Celulit ni nič drugega kot maščobne blazinice, ki se izbočijo ter na površini tvorijo videz jamičaste, pomarančaste kože. Ta kozmetična “napaka” na neki točki življenja prizadene kar okrog 90% žensk, (da, tudi suhice ga lahko imajo)! In čeprav je celulit tako zelo pogost, se ženske z njim kar ne morejo sprijazniti. O njem povsod veliko pišejo; o tem, kaj ga povzroča in kako se ga znebiti, in na spletu in v revijah je najti tudi veliko neresnic.

Zakaj celulit nastane?

Celulit nastane, ko začne podkožna maščoba pritiskati skozi plasti kolagenskih vlaken; se pravi skozi vezivno tkivo, ki lahko oslabi ali pa postane manj elastično zaradi hormonov, pomanjkanja gibanja, slabega mišičnega tonusa, zamaščenosti ali slabe cirkulacije … Najpogosteje se to zgodi na zadnjici in stegnih, večkrat pa ga lahko opazimo tudi na nadlahteh, trebuhu in drugih problematičnih točkah telesa.

Kako omiliti videz celulita?

Pijte veliko vode, jejte zdravo ter začnite z redno telesno vadbo, poleg tega pa koži redno privoščite tudi suho ščetkanje ter masažo. Čisto sami pa si lahko pripravite tudi super učinkovit piling

Kaj potrebujete?

• 1/2 skodelice zmlete kave

• 1 žlico sladkorja

• 2-3 žlice olivnega olja

• 1 čajno žličko glicerina

• 2 čajni žlički olja vitamina E

Kofein in antioksidanti v kavi bodo uničili proste radikale, pospešili cirkulacijo in ublažili videz celulita.

Postopek uporabe:

1. Privoščite si vročo prho, ki bo odprla pore

2. Zmešajte vse sestavine v primerni posodi

3. Mešanico nanesite z rokami na kritične predele

4. Drgnite kožo vsaj 5 minut, ne splakujte

5. S plastično folijo si povijte problematične predele in pustite delovati 10 minut

6. Odstranite plastično folijo in splaknite mešanico s kože

7. Namažite kožo z olivnim mazilom

Uživajte v bolj gladki, svileni koži!

Ali vas noge bolijo dan za dnem? Vam bolečina preprečuje, da bi živeli normalno življenje? Ste pripravljeni na spremembo?

Obstaja kar nekaj stvari, ki odpravljajo bolečino v nogah. V nadaljevanju članka razkrivamo odlične naravne rešitve:

1.Vsak večer namočite noge v topli vodi za 15 do 30 minut.

2. Lahko uporabite tudi hladno - toplo terapijo.

Topla voda bo pospešila cirkulacijo krvi, hladna voda pa omilila vnetje.

Potrebujete 2 večji posodi za vodo. Prvo napolnite s hladno vodo, drugo pa z vročo (ne prevročo, seveda). Usedite se v udoben stol in namakajte noge v posodi z vročo vodo za 3 minute. Nato noge namočite v hladni vodi za kakšno minuto. Proces ponavljajte 2 do 3 krat in ga zaključite z namakanjem v hladni vodi.

3. Uporabite kis, ki je vsestransko uporaben in pomaga pri bolečini,

ki je posledica zvinov in podobnih poškodb, saj zmanjšuje vnetje.

Posodo napolnite z vročo vodo in ji dodajte kis (cca 2 žlici). Noge namakajte za približno 20 minut in občutili boste olajšanje.

4. Tudi grenka sol ni od muh,

saj prav tako blagodejno deluje na utrujene noge in zmanjša bolečino.

V toplo vodo dodajte nekaj žlic grenke soli in namakajte noge za 10 do 15 minut. Po tem postopku namažite noge z vlažilno kremo.

Poleg zgoraj naštetih postopkov vam priporočamo tudi masažo nog ter počivanje. Vsaj 1 dan si vzemite odmor in ne stojte na nogah. Preizkusite vse postopke in ugotovite, kateri se pri vas najbolj obnese.

S tem, ko boste rezervirali hotel in kupili čudovit nov par kopalk, se boste v mislih že preselili v čas počitnic. A tudi vaša koža bo za to, da bo pripravljena na skok v kopalke, potrebovala nekaj pomoči. Pripravili smo nekaj koristnih napotkov za čudovito, svileno kožo, ki vam je ne bo nikjer sram pokazati.

1. Odstranite odmrle kožne celice

Reden piling kože mora postati del stalne nege, saj v primeru, da vaša koža ni preobčutljiva, še kako pomaga do gladkega občutka in videza. Na trgu obstaja ogromno pripomočkov za piling, vse od takšnih in drugačnih ščetk, krp in piling krem, s pomočjo katerih se boste učinkovito znebili zgornje, odmrle plasti kožnih celic.

2. Odstranite nezaželene dlačice

Če se boste odstranjevanja dlačic lotili z voskom, potem koži pustite nekaj časa, preden se boste ulegli na brisačo ob bazenu ali na plaži. Seveda si lahko dlačice odstranite tudi s sredstvom za depiliranje, britjem, s pomočjo laserskih naprav in podobno.

3. Borite se proti škodljivim Uv žarkom - in to kar s hrano

Vse delo, ki ste ga vložili v to, da bo vaša koža izgledala zdrava in lepa, bo zaman, če kože ne boste zaščitili pred škodljivimi žarki. Zaščitite se lahko tudi odznotraj! Naj na vašem jedilniku ne manjkajo paradižniki. Če so kuhani, so še posebej bogati z likopenom, antioksidantom, ki pomaga pri uničevanju prostih radikalov ter ščiti pred škodljivimi posledicami sončenja, kot so pordelost kože in nastanek mehurjev. Priporočamo tudi pečene paradižnike in paradižnikovo omako.

4. Preženite nezaželene mozoljčke

Akne na telesu niso prav nič manj privlačne kot akne po obrazu. Pa tudi prav tako opazne so, še posebej takrat, ko želimo uživati v kopalkah. Redno si privoščite piling, ne stiskajte in ne praskajte mozoljčkov ter si privoščite nego z ustreznim sredstvom proti aknam.

5. Izbrišite celulit

Pijte veliko vode, zmerno se prehranjujte, privoščite si masaže ter se redno gibajte. Seveda pa so vam lahko v pomoč tudi nekateri kozmetični pripomočki, ki zmanjšujejo videz celulita, je pa tak učinek glajenja le začasen. Videz celulita bo manjši tudi takrat, ko bo vaša koža že lepo zagorela (za prve dneve v kopalkah pa lahko poskrbite za ten in kozmetične stekleničke).

6.Ne pozabite na nego stopal

Stopala, stopala, stopala, žal so bila pozimi bolj ali manj zanemarjen del telesa. Zdaj pa želijo pokukati na plan, zato poskrbite, da bodo urejena: brez trde kože na petah, otišancev ter kurjih očes in česa podobnega. Pikico na i pa da še ustrezen lak za nohte. Bodite pogumni in poskusite s kakšno res živo barvo.

Čeprav so kisle, so limone dobesedno zakladnica življenjsko pomembnih snovi. Prav vsa limona, tudi lupina, je namreč polna hranil. Poleg tega so bogate tudi z vitaminom C ter popolnoma brez maščob. Zato vam danes razkrivamo 5 trikov, s katerim boste s pomočjo limone še lepši.

Preberi več